Bagaimana pasangan yang penuh kasih yang menghabiskan tahun mengejar satu sama lain dan berkomitmen untuk menghabiskan sisa hidup mereka bersama-sama berakhir dengan kebencian dan kemarahan dalam pernikahan? Nah, di suatu tempat di sepanjang perjalanan pernikahan, pasangan mulai merasa nyaman mengkritisi satu sama lain dan sebelum anda tahu, percakapan lancar berubah menjadi kebencian dan kemarahan dalam pernikahan.
Bukan hanya kata-kata yang cenderung membangkitkan perasaan marah dan pikiran “Mengapa saya menikahimu” tapi ekspresi wajah dan mata. Anda melihat bahwa pasangan mulai mempelajari semua kata atau tindakan yang tepat untuk diperdebatkan. Seiring waktu itu membentuk kebiasaan dan beberapa cukup menyenangkan. Namun, jika kemarahan tak terkendali, dapat dengan mudah mengobrak-abrik sebuah pernikahan atau setidaknya membuat pernikahan menjadi sangat frustasi.
Semua pasangan menikah mengalami kemarahan dalam satu bentuk atau lain. Kemarahan tidak salah jika ditangani dengan benar. Sayangnya dalam banyak pernikahan, kemarahan tak terkendali dan perdebatan terjadi serta sedikit masalah menjadi besar. Hal ini dapat menyebabkan keengganan dan kebencian dan mengakibatkan adanya jarak antara pasangan.
Kabar baiknya adalah bahwa pasangan dapat belajar bagaimana menangani kemarahan mereka dan mempastikan itu tidak membuat jarak antara mereka.
Berurusan Dengan Kemarahan dalam Pernikahan
Mengakui Kemarahan
Pernahkah Anda marah dan ketika ditanya “apa yang salah” anda menanggapi dengan mengatakan “tidak ada yang salah?” Sebagian besar waktu pasangan mencoba untuk menyembunyikan kemarahan mereka untuk menghindari berurusan dengan masalah tertentu. Di lain waktu, pihak lainnya tidak merasa bahwa mereka memiliki hak untuk marah dan dengan demikian tidak mengkomunikasikan perasaan mereka kepada pasangan. Tidak masalah jika marah dan memberitahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda. Itu sifat manusia. Jauh lebih baik untuk mengungkapkan hal itu dengan cinta daripada menyimpannya.
Memahami Tentang Apa Kemarahan Anda
Seringkali karena kerentanan dalam hubungan, orang sering salah menafsirkan kata-kata atau tindakan pasangan. Ada kalanya harapan tidak terpenuhi karena kurangnya atau spesifisikasi tentang apa, kapan atau bagaimana sesuatu harus dilakukan. Karena ketidakjelasan atau komunikasi, kemarahan merembes dan pertempuran dimulai. Sebelum Anda marah tentang sesuatu pastikan Anda menanyakannya kepada pasangan Anda.
Sepakat untuk Menghentikan Ledakan Verbal atau Fisik
Menyerang satu sama lain tak hanya tidak sehat dan berbahaya, itu juga perilaku yang tidak pantas untuk pasangan yang mengaku mencintai satu sama lain. Aneh bahwa seorang suami dapat menampar istrinya tanpa berkedip tetapi jika orang lain tidak menghormati istrinya, dia akan memukul kepala orang itu. Bagaimana mungkin pasangannya merasa memiliki hak untuk menampilkan kemarahan dalam pernikahan?
Salah satu cara untuk menghentikan kebiasaan ini adalah sepakat jika setelah diskusi meningkat ke titik ledakan verbal atau fisik, salah satu akan berjalan pergi. Jika perlu berjalan keluar, kalau itu yang dibutuhkan untuk menenangkan situasi.
Jika Anda berurusan dengan kemarahan dalam pernikahan, Anda dapat mengatasinya dengan komitmen untuk mengenali akar penyebab, berbicara dengan konstruktif dan setuju untuk tidak membiarkan kemarahan memecah ikatan antara Anda berdua.
No comments:
Post a Comment