Mengalami kesulitan dalam kamar tidur? Beberapa pria menderita kehilangan gairah di beberapa titik, atau, di luar keinginan mereka, mereka hanya tidak bisa lagi melakukan sebagaimana sebelumnya, atau bahkan tidak bisa sama sekali. Kesehatan seksual adalah penting baik untuk perawatan penis dan kesejahteraan secara keseluruhan. Ketidakmampuan untuk mencapai ereksi dan / atau orgasme, gejala khas disfungsi ereksi, dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan umum pria serta pada hubungannya.
Adalah bijaksana untuk bertanya pada diri sendiri apakah berat badan mungkin menjadi sumber kehilangan libido atau disfungsi ereksi. Berikut ini beberapa tips yang berguna pada akhir artikel ini untuk memerangi kedua masalah sekaligus.
Kaitan Emosional
Ada hubungan yang jelas antara perasaan bersalah, malu atau jijik mengenai tubuh dan kurangnya keinginan untuk mengekspos kepada orang lain. Jika seorang pria membenci tubuhnya, dorongan seksnya kemungkinan akan rusak.
Meskipun penting untuk siapa saja yang kelebihan berat badan untuk membuat beberapa perubahan gaya hidup untuk kesehatan secara keseluruhan, ini tidak mengharuskan seorang pria membenci tubuhnya atau merasa malu. Membuat perubahan tersebut dapat membantu pria merasa nyaman dengan dirinya sendiri, tetapi hal lain yang dapat lakukan untuk memerangi citra tubuh negatif adalah dengan melek media. Itu berarti belajar bahwa gambar yang dilihat seseorang di majalah dan poster film menggambarkan rentang tipe tubuh yang sangat sempit, dan tubuh ini selanjutnya diubah dengan perangkat lunak. Sedangkan standar yang tidak realistis yang terutama menargetkan perempuan, laki-laki juga tidak kebal. Jika seorang pria selalu membandingkan dirinya dengan gambar yang tak terjangkau, dia tidak akan mengatasi rasa malu, bahkan jika ia sudah memliki bentuk tubuh yang lebih baik.
Kaitan biokimia
Sebuah dorongan seks yang sehat membutuhkan jumlah testosteron yang cukup dalam tubuh pria. Tingginya kadar lemak tubuh yang berhubungan dengan tingkat globulin kimia tinggi yang disebut hormon seks pengikat (SBHG) yang mengikat dengan testosteron. Para peneliti percaya bahwa semakin banyak SBHG ada testosteron, yang kurang dari hormon terakhir ini tersedia untuk tubuh. Yang menghasilkan dorongan seks berkurang.
Kaitan Peredaran Darah
Obesitas dikaitkan dengan penyakit jantung dan diabetes tipe 2, yang pada gilirannya berhubungan dengan sirkulasi yang buruk. Sisanya dapat mempengaruhi kesehatan penis; penis bergantung pada aliran darah tanpa hambatan untuk mencapai ereksi. Oksigen dalam darah juga diperlukan untuk menjaga sensitivitas penis. Ketika sirkulasi dipengaruhi, fungsi ereksi terpengaruh.
Memerangi Masalah Kinerja Terkait Obesitas
Tips berikut adalah beberapa hal yang dapat dicoba untuk mengembalikan sesuatu menjadi normal – atau bahkan lebih baik dari sebelumnya – di kamar tidur:
– Cobalah untuk menurunkan 10 kilogram. Jumlah ini dapat menciptakan dorongan testosteron dan, pada gilirannya, dorongan dan fungsi seksual.
– Makan dengan baik atau tidak terjadi penurunan berat badan. Buah-buahan segar dan sayuran dan banyak serat dalam pola makan akan membantu menjaga pembuluh darah bersih.
– Seperti disebutkan di atas, menjadi melek media. Pria harus mencoba untuk menolak membandingkan diri mereka dengan standar yang tidak realistis dan positif tentang tubuh mereka.
– Bicaralah dengan pasangan. Mendengar dari pasangan bahwa ia menganggap prianya itu keren dapat memberikan dorongan kepercayaan diri yang sangat dibutuhkan.
– Menjaga penampilan. Seorang pria dapat meningkatkan citra tubuh dan percaya diri yang positif dengan menjaga kebersihan dirinya, dan ini terutama berlaku di area pribadi.
No comments:
Post a Comment