Empat Bahaya Kesehatan yang Ancam Pekerja Malam

Empat Bahaya Kesehatan yang Ancam Pekerja Malam

Jun 8th 2015, 11:49

VIVA.co.id – Dewasa ini, bekerja dengan konsep sif bukan lah hal baru. Banyak karyawan yang tidak memiliki pilihan lain, selain bekerja di malam hari. Walaupun sebagian orang merasa lebih senang bekerja sif malam, karena tidak perlu berhadapan dengan cuaca panas dan kemacetan lalu lintas, namun Anda harus selalu menyadari bahaya kesehatan yang ditimbulkan.

Banyak ahli kesehatan yang berpendapat bahwa bekerja sif malam pasti akan mengganggu jam biologis seseorang, dan jika dilakukan dalam jangka panjang pada akhirnya akan menimbulkan beberapa risiko kesehatan.

Bagi Anda yang sering kedapatan sif malam, patut mengetahui beberapa bahaya kesehatannya seperti yang dilansir dari Boldsky berikut ini.

Pola tidur terganggu

Masalah pertama yang tidak akan pernah bisa dihindari oleh mereka yang bekerja sif malam adalah pola tidur yang terganggu. Hal ini seringkali diremehkan banyak orang. Mereka tidak menyadari bahwa tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, mampu mengakibatkan berbagai masalah kesehatan mulai dari insomnia, berkurangnya fungsi kognitif otak, menurunkan sistem kekebalan tubuh hingga stres.

Problem kehamilan

Bagi wanita yang tengah berusaha untuk memiliki momongan, bekerja sif malam justru akan memersulit hal ini. Selain itu, bekerja di malam hari saat sedang hamil juga mampu meningkatkan risiko menderita masalah kesehatan yang berkaitan dengan kehamilan.

Diabetes

Menurut sejumlah studi yang pernah dilakukan, para ahli mengatakan bahwa bekerja sif malam mampu meningkatkan risiko diabetes dan beberapa jenis kanker.

Obesitas

Banyak ahli yang berpendapat bahwa kerja sif malam dan kurang tidur, dapat mengakibatkan melonjaknya berat badan dan obesitas. Tentu saja ketika seseorang mengalami obesitas, maka risiko terserang penyakit-penyakit kronis seperti penyakit jantung pun jauh lebih besar. (asp)

unsubscribe from this feed