Belakangan ini, penjual duku mulai rajin menjajakan dagangannya di pinggiran jalan ataupun pasar buah, dan mungkin Anda adalah pelanggannya. Buah kecil dengan rasa asam sampai manis ini adalah buah musiman yang banyak disukai oleh banyak orang. Biasanya buah duku akan muncul bersamaan dengan musim buah rambutan. Jika Anda sering merasa takut mengonsumsi rambutan karena khawatir batuk, Anda bisa memilih mengonsumsi duku.
Buah berbentuk kecil bulat ini memang nagih. Anda tak mungkin cukup hanya mencicipi satu atau dua buah saja. Apalagi jika Anda mendapati duku dengan rasa yang manis. Tidak apa, karena dalam buah duku terdapat banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan Anda. Dengan mengonsumsi duku, Anda berarti telah membantu menjaga kesehatan mulut Anda sendiri.
Kandungan fosfor dalam buah duku sangat tinggi. Seperti yang kita ketahui, fosfor adalah salah satu zat yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang dan gigi. Bersama dengan kalsium, fosfor membuat gigi menjadi tidak mudah rapuh dan keropos. Ketika Anda mengonsumsi duku, Anda telah menyediakan asupan pospor untuk gigi Anda, sehingga gigi menjadi lebih kuat dan sehat.
Selain kandungan fosfornya yang tinggi, kandungan vitamin C dalam duku juga sangat banyak. Tak mengherankan jika duku baik untuk menjaga daya tahan tubuh, yang bersifat sebagai antioksidan. Dengan mengonsumsi duku, maka Anda meminimalisir risiko Anda terkena sariawan atau gusi berdarah.
Bukan hanya baik untuk kesehatan mulut, dalam situs manfaat.com, disebutkan juga jika buah ini bermanfaat untuk kesehatan kulit. Selain mengandung vitamin C tinggi, duku juga mengandung vitamin E yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan menggosokan kulit buah duku ke kulit Anda, diharapkan bisa membantu menghasilkan kulit Anda.
Bukan hanya menghaluskan kulit, vitamin E yang terkandung dalam duku juga berkhasiat untuk membantu mencegah penuaan dini. Manfaat mengonsumsi duku untuk membantu mencegah penuaan dini ini juga tidak terlepas dari peran vitamin C yang terkandung di dalam duku, yang berkhasiat untuk menangkal radikal bebas dan melindungi zat-zat penting dalam tubuh seperti lipit, karbohidrat dan lainnya.
Nah, liburan ini akan tambah menyenagkan jika Anda berencana bepergian dengan membawa buah duku di mobil Anda. Selain segar juga menyehatkan bukan.
The post Menjaga Kesehatan Mulut dengan Mengonsumsi Duku appeared first on Manjur.net |.
No comments:
Post a Comment