Tuntutan waktu di tempat kerja pada waktu kita dapat sangat banyak membebani. Tak perlu dikatakan bahwa beberapa karir lebih berat dan menekan daripada yang lain, dan dengan demikian, tidak mendapatkan kesempatan untuk keluar pada ja 5:00. Bahkan jika kita adalah orang-orang beruntung yang bisa meninggalkan kantor pada jam 6, korespondensi terkait pekerjaan dapat terus berlanjut setelah waktu ini. Internet, ponsel pintar dan teknologi pada umumnya, telah benar-benar mengaburkan batas antara rumah dan bekerja, memungkinkan email atau panggilan telepon setelah jam kerja mengalir ke tempat-tempat yang tidak terjamah sebelumnya.
Menemukan keseimbangan antara hubungan pribadi dan kehidupan profesional bisa sulit. Biasanya ini menimbulkan korban, dan seringkali korbannya adalah hubungan kita, lebih khusus lagi adalah kehidupan seks kita. Makan, membersihkan, pekerjaan rumah tangga, tugas, orangtua, saat di jalan, perawatan diri pribadi dan interaksi sosial masuk ke dalam jadwal sibuk. Semua ini mengarah ke tidur sebagai solusi yang diinginkan dari apa yang sering disebut sebagai “hari yang menegangkan”.
Kelelahan, keasyikan, dan kekhawatiran, semua adalah keadaan yang sangat non seksual. Banyak dari kita berada di keadaan tersebut terlalu sering, dan bukan karena kesalahan kita sendiri. Gaji tidak meningkat dalam beberapa dekade untuk mencocokkan inflasi, dan banyak orang hidup dalam keseimbangan yang labil antara apa yang kita hasilkan dan apa yang kita habiskan. Itu bahkan tidak termasuk hutang, kekhawatiran tentang jaring pengaman 6 bulan, biaya kuliah, atau bahkan pensiun.
Hal-hal ini memaksa kita untuk tidak benar-benar dapat beraktivitas di masa sekarang, tetapi berpikir tentang sesuatu yang terjadi atau mungkin akan terjadi di masa depan. Jadi kita kehilangan banyak kesempatan untuk melepaskan stres dan hanya berada di saat ini, bersenang-senang dan terhubung dengan pasangan kita secara paling alami. Ironisnya hal itu akan membuat kita merasa lebih baik, kurang tekanan dan akan menciptakan lebih banyak keintiman dalam hubungan. Namun karena kita sibuk dalam pikiran kita, bahkan tidak terpikirkan oleh kita, atau jika tidak, kita mengabaikannya dengan cepat.
Sama seperti kita suka berpikir tentang diri kita sebagai individualis, dan kreatif, kebanyakan orang adalah makhluk rutin, dan cenderung mengikuti pola khas jam kerja, waktu perjalanan, janji ketemu, waktu makan, dll …
Menciptakan transisi rutinitas dapat membantu memberikan izin pada tubuh dan pikiran Anda untuk melepaskan stres dan tanggung jawab untuk sehari. Cari tahu transisi rutinitas untuk mengesampingkan tekanan kerja dan yang terkait dengan kerja. Bagi sebagian orang itu adalah podcast, musik, atau menelepon teman-teman dari mobil mereka. Yang lain mungkin tiba di rumah, dan mengenakan sepasang nyaman celana olahraga, mandi, surfing internet, atau memasak.
Ketika rutinitas Anda tidak mengizinkan waktu atau perhatian untuk terhubung ke pasangan Anda, seks menjadi kurang penting. Dengan menyisihkan waktu untuk hubungan Anda, Anda memberikan diri Anda izin untuk bersenang-senang dan berhubungan kembali dengan satu sama lain. Seks menjadi bagian utama dari itu dan membangun kembali keintiman.
Membuat pilihan sadar untuk mengubah pola-pola yang telah ditetapkan ini kemungkinan besar terlalu lama. Pilih waktu, temukan tempat yang berbeda di rumah Anda, dan bahkan mungkin mengejutkan pasangan Anda dengan menjadi “siap”. Matikan telepon, komputer, dan jangan khawatir tentang tenggat waktu atau konsekuensi hanya untuk saat itu. Dunia tidak akan runtuh, dan segala sesuatunya akan berjalan lancar di tempat kerja. Jika Anda mengambill jeda sesekali, hal-hal kembali seperti saat sebelumnya.
No comments:
Post a Comment